Todas las enfermedades comienzan en el intestino: cómo sanarlo

3. 🧘‍♀️ Regular el estrés:

El intestino y el cerebro están conectados. El estrés altera la flora intestinal. Practica:

  • Respiración profunda
  • Meditación
  • Dormir bien
  • Ejercicio regular (moderado)