4. 💊 Suplementos útiles (según el caso):
Consulta siempre con un profesional, pero estos pueden ayudar:
- Probióticos clínicos
- Glutamina (nutre la mucosa intestinal)
- Zinc carnosina
- Enzimas digestivas
- Vitamina D
⚠️ Señales de que tu intestino necesita atención:
- Hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento frecuentes
- Fatiga crónica
- Dolores articulares o musculares sin causa clara
- Problemas de piel (acné, eczema, psoriasis)
- Ansiedad o depresión
- Alergias alimentarias o intolerancias
