Cuidar el corazón no requiere siempre de grandes sacrificios. Pequeños cambios en la rutina, como incluir infusiones naturales en la dieta diaria, pueden marcar una gran diferencia. Los tés elaborados a base de hierbas, raíces y frutos no solo aportan sabor y bienestar, sino que también poseen propiedades que ayudan a mantener una buena circulación, controlar la presión arterial y reducir el colesterol. A continuación, te presentamos cinco tés recomendados para fortalecer la salud cardiovascular, junto con consejos prácticos de uso.
deroso antioxidante rico en flavonoides. Estos compuestos ayudan a proteger las arterias y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Beber té de arándano con regularidad puede disminuir la acumulación de colesterol malo (LDL) y reducir el riesgo de enfermedades coronarias. Se recomienda una taza al día, preferiblemente en la mañana.
1. Té de arándano
El arándano es un po2. Té de jengibre
