La lengua, este pequeño órgano a menudo ignorado, es en realidad un verdadero indicador de salud. Puede alertarnos sutilmente sobre desequilibrios en nuestro organismo. Al observar su color, textura o aspecto general, podemos detectar ciertas señales de alerta temprana. Aquí tienes cuatro señales visibles en tu lengua que no debes ignorar.
Cuatro síntomas en la lengua a los que hay que prestar atención
Lengua blanca: ¿podría ser candidiasis?
¿Has notado una capa blanquecina, espesa o amarillenta en la lengua? Podría tratarse de candidiasis oral , una afección causada por el crecimiento excesivo de un hongo presente de forma natural en la boca: Candida albicans . Este crecimiento excesivo suele producirse cuando hay un desequilibrio en el sistema digestivo.
Síntomas :
- Lengua cubierta con una capa blanca o amarillenta
- Mal aliento , sabor metálico
- Ligera sensación de ardor
Buenos hábitos:
- Cepíllate suavemente la lengua todos los días.
- Enjuágate la boca con agua salada o bicarbonato de sodio.
- Reduce tu consumo de azúcares y alimentos fermentados.
- Incorpora alimentos ricos en probióticos (yogur natural, kéfir, etc.).
- Mantén una buena higiene bucal y mantente bien hidratado.
