Beneficios medicinales del Sauco (Sambucus nigra):

1. Refuerza el sistema inmunológico

Las flores y bayas del saúco son ricas en antioxidantes, especialmente flavonoides como la quercetina, que estimulan las defensas naturales del cuerpo y ayudan a prevenir resfriados y gripes.

2. Alivia síntomas de gripe y resfriado

Su infusión es un remedio tradicional para reducir fiebre, calmar la tos, descongestionar vías respiratorias y acelerar la recuperación durante infecciones respiratorias.

3. Antiinflamatorio natural

El saúco reduce inflamaciones internas, siendo útil para aliviar dolores articulares, musculares y molestias relacionadas con infecciones leves.

4. Diurético y depurativo

Favorece la eliminación de líquidos retenidos y toxinas a través de la orina, ayudando al cuerpo a desinflamarse y desintoxicarse.

5. Mejora la salud de la piel