🛡️ Cómo el ajo ayuda al cuerpoDebilita las paredes celulares bacterianas, lo que dificulta la supervivencia de las bacterias.

Retarda la replicación, lo que ayuda a reducir la propagación de microbios.

Bloquea la “comunicación” bacteriana, impidiéndoles organizar infecciones.

Aumenta la respuesta inmunitaria, estimulando a los glóbulos blancos a realizar su trabajo de forma más eficaz.

Formas seguras de usar el ajo
Crudo y machacado: Picar un diente, dejar reposar 10 minutos y luego agregarlo a ensaladas o aderezos.

Ajo con miel: Una mezcla tradicional que se utiliza a menudo para calmar la garganta.

Bebida de ajo y limón: ajo machacado con jugo de limón en agua tibia; popular como tónico inmunológico.

Té de ajo: Cocine a fuego lento el ajo en agua con jengibre y miel.

Aceite de ajo: Infundido en aceite de oliva, a veces usado sobre la piel (evitar heridas abiertas).

👉Empieza con poco: 1 o 2 dientes al día suelen ser suficientes.

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