⚠️ Precauciones
Demasiado ajo crudo puede irritar el estómago.

Evitar tomarlo con el estómago vacío si se es sensible.

Si está tomando medicamentos anticoagulantes, consulte primero con un médico.

No se recomienda justo antes de la cirugía.

🌿Usos comunes para el bienestar
El ajo se ha utilizado tradicionalmente para ayudar al cuerpo en casos de:

Resfriados y molestias estacionales

Dolor de garganta

Desequilibrios digestivos (como hinchazón o sobrecrecimiento de bacterias intestinales)

Salud del tracto urinario

Apoyo para la piel (acné, irritaciones menores o crecimiento excesivo de hongos)

📌 Reflexiones finales:
el ajo es mucho más que una especia culinaria: es un aliado natural para el bienestar con beneficios comprobados. Al añadirlo regularmente a tus comidas, no solo potencias el sabor, sino que también aprovechas siglos de sabiduría tradicional sobre salud.

Recuerda: “natural” no siempre significa “inofensivo”. La moderación y el equilibrio son clave. Y si padeces alguna afección crónica, consulta siempre con un profesional de la salud antes de usar el ajo como remedio.

💡 Tónico simple de ajo y limón

2-3 dientes de ajo machacados

Jugo de 1 limón

1 cucharadita de miel cruda

1 taza de agua tibia

Mezclar, dejar reposar 10 minutos y beber lentamente. Mucha gente disfruta de este tónico por la mañana o por la noche como una bebida refrescante y reconfortante.