🍹 Bebida Natural para Limpiar el Colon y Mejorar la Digestión

 

 🍹 Bebida Natural para Limpiar el Colon y Mejorar la Digestión

✅ Ingredientes:

  • 1 vaso de agua tibia (250 ml)
  • 2 cucharadas de vinagre de manzana orgánico (sin filtrar)
  • Jugo de 1/2 limón
  • 1 cucharada de semillas de chía (previamente remojadas por 15-30 minutos)
  • 1 cucharadita de miel pura (opcional, para endulzar)
  • Una pizca de jengibre rallado (opcional, ayuda a reducir inflamación)

 🥄 Preparación:

  1. Remoja las semillas de chía en un poco de agua por al menos 15 minutos para que suelten su gel natural.
  2. En un vaso con agua tibia, agrega el jugo de limón, el vinagre de manzana, la miel y el jengibre.
  3. Añade las semillas de chía remojadas y mezcla bien.
  4. Deja reposar 5 minutos más y luego bébela en ayunas, de preferencia por la mañana.