✅ Paso a paso:
- Siéntate cómodamente o recuéstate.
- Lleva tus pulgares hacia la parte posterior de tu cabeza, donde el cráneo se encuentra con el cuello (justo debajo del hueso occipital).
- Palpa ligeramente hasta sentir una pequeña hendidura a ambos lados: ese es el punto Feng Chi.
- Aplica presión firme pero suave con ambos pulgares.
- Realiza movimientos circulares o presión constante durante 30 segundos a 1 minuto.
- Respira profundamente mientras lo haces.
🌿 Beneficios que puedes sentir:
✅ Alivio de dolor de cabeza tensional
✅ Disminución del estrés y la ansiedad
✅ Mejora del flujo sanguíneo al cerebro
✅ Relajación de cuello y hombros
✅ Posible mejora del insomnio o fatiga mental
