🌿 ¿Qué contienen las semillas de calabaza?
Las semillas de calabaza (también llamadas pepitas) son ricas en:
- Zinc: mineral clave para la salud de la próstata.
- Ácidos grasos omega-3: con propiedades antiinflamatorias.
- Fitosteroles: compuestos vegetales que ayudan a reducir la inflamación y mejorar la función urinaria.
- Magnesio y antioxidantes: apoyan la función muscular y reducen el daño celular.
🧔♂️ Beneficios para la próstata
- Prevención de la hiperplasia prostática benigna (HPB):
Estudios han mostrado que los extractos de semillas de calabaza pueden reducir los síntomas del agrandamiento benigno de la próstata, como la necesidad frecuente de orinar por la noche. - Mejora del flujo urinario:
Ayudan a reducir la presión sobre la uretra y facilitan el vaciado de la vejiga. - Protección contra la inflamación prostática:
Sus compuestos antioxidantes ayudan a disminuir la inflamación crónica.
