¿Y Si un Batido Casero Cambiara Tu Vista para Siempre?

Preparación Paso a Paso: Tan Fácil Como Hacer un Agua Fresca

Lava todo con agua y unas gotas de microdyn. No queremos bacterias arruinando el milagro.

Corta una zanahoria mediana en cubitos de 1 cm. La piel contiene el 20% de los betacarotenos, así que solo quita las partes feas.

Pela una naranja jugosa, retira semillas y corta en gajos. Si usas mandarina, necesitarás dos piezas.

Rebana un plátano maduro pero firme. Los puntitos cafés indican mayor concentración de antioxidantes.

Vierte todo en la licuadora junto con medio litro de agua natural fría. Licúa a máxima potencia durante 90 segundos. Verás cómo la mezcla pasa de anaranjado claro a un tono vibrante que grita “¡salud!”.

Cuela solo si odias la fibra; pero recuerda que esa pulpa es prebiótica y alimenta tu microbiota, clave para absorber nutrientes oculares.

Sirve inmediatamente en un vaso alto. Agrega hielo si hace calor en Guadalajara o Veracruz.