¿Y si tus piernas dejaran de pesarte como plomo todas las noches?

La receta exacta que usan las señoras que caminan 10 km sin cansarse

Doña Refugio, de 82 años, todavía va al mercado todos los días. Esta es la receta tal como ella la hace:

Ingredientes (para 15-20 aplicaciones)

• 6 dientes de ajo grandes (machacados)
• 20 clavos de olor enteros
• 1 trozo de jengibre fresco del tamaño de tu pulgar
• 1 taza de aceite de oliva virgen extra (o aceite de coco si prefieres)

Preparación paso a paso

1. Machaca bien el ajo y el jengibre hasta hacer una pasta.
2. Pon todo (incluidos los clavos enteros) en un frasco de vidrio limpio.
3. Cubre completamente con el aceite y cierra bien.
4. Deja reposar 7-10 días en un lugar oscuro y fresco (agita todos los días).
5. Cuela y guarda en un frasco ámbar o oscuro.

Cómo usarla para resultados más rápidos

• Calienta 2 cucharadas al baño maría (nunca en microondas para que no pierda propiedades).
• Masajea de abajo hacia arriba, desde los tobillos hasta las rodillas, durante 10-15 minutos antes de dormir.
• Ponte calcetines viejos y deja actuar toda la noche.

Tip extra que casi nadie cuenta: muchas agregan 5 gotas de aceite esencial de romero al frasco final. Potencia mucho más la circulación.