🌿 Estilo de vida consciente y prevención del cáncer
Además de estar atenta a los síntomas y realizarte autoexploraciones, mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales.
Practica actividad física regularmente.
Evita el consumo excesivo de alcohol.
Mantén un peso saludable.
Diversos estudios también han demostrado que fumar aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el de mama.
Dejar el tabaco mejora la salud general y reduce el riesgo de enfermedades graves.
💗 El apoyo emocional es esencial
Recibir un diagnóstico de cáncer puede ser aterrador y abrumador, pero no estás sola.
Busca apoyo emocional a través de grupos de ayuda, familiares y amigos.
Compartir tus sentimientos y experiencias puede aliviar la carga emocional que conlleva la enfermedad.
Además, muchas organizaciones ofrecen recursos y acompañamiento para personas que enfrentan el cáncer de mama.
No dudes en pedir ayuda: hay personas dispuestas a apoyarte en cada paso del camino.
