Si presentas estos cuatro síntomas en la lengua, podrían indicar problemas de salud subyacentes.

Síntomas :

• Surcos o grietas visibles
• Pequeños restos de comida que pueden quedar atascados allí.
• A veces molestias o irritación

Buenos hábitos:

• Límpiate la lengua suavemente después de cada comida.
• Beba  mucha agua  todos los días.
• Evite los alimentos demasiado ácidos o picantes.
• Consulte a un profesional si el dolor persiste.

4. Lengua morada u oscura: señal de alerta de mala circulación o deficiencia

Una lengua morada, azulada o muy oscura puede indicar  falta de oxígeno , mala circulación sanguínea o deficiencia de vitamina B2. También puede presentarse en casos de frío extremo o problemas respiratorios.

Síntomas :

• Lengua  azulada o de color oscuro
• Extremidades frías , fatiga, mareos
• Dificultad para respirar, especialmente por la noche.

Buenos hábitos:

• Manténgase abrigado y evite las fluctuaciones de temperatura.
• Muévase con regularidad  para estimular la circulación.
• Respira profundamente, especialmente si padeces apnea del sueño.
• Adopta una dieta  rica en hierro y vitaminas del grupo B.
• Consulte a un médico de inmediato si experimenta molestias persistentes.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si alguno de estos síntomas persiste durante más de una o dos semanas, o si se acompaña de dolor, hinchazón, fiebre o dificultad para hablar o tragar, es importante  consultar a un médico sin demora . Estos síntomas podrían indicar problemas de salud que requieren un diagnóstico preciso.