🥄 ¿Cómo consumirlas?
- Crudas: Puedes secarlas y triturarlas como si fueran pimienta, o comer una pequeña cantidad directamente.
- En batidos: Mezclarlas con frutas dulces como piña o mango para suavizar su sabor amargo.
- En polvo: Puedes molerlas y conservar el polvo en un frasco hermético.
⚠️ Dosis recomendada: 1 a 2 cucharaditas por día es suficiente. No se recomienda su uso continuo ni en grandes cantidades, ya que pueden ser potentes y causar efectos secundarios.
