- Según la American Academy of Sleep Medicine, la respiración por la boca durante el sueño es una de las causas más frecuentes de babeo nocturno.
- Investigaciones publicadas en Sleep Medicine Reviews destacan la relación entre apnea del sueño y sialorrea crónica.
- La Mayo Clinic señala que, aunque el babeo puede ser molesto, solo se considera un problema médico cuando interfiere con la calidad de vida o está asociado a enfermedades neurológicas.
📌 Conclusión
Babeamos al dormir principalmente por posturas inadecuadas, congestión nasal o respiración bucal. En la mayoría de los casos, no es algo grave y puede controlarse con simples cambios de hábitos y remedios naturales. Sin embargo, si la salivación es excesiva o se acompaña de otros síntomas, es recomendable acudir a un médico para descartar problemas más serios como reflujo, apnea del sueño o trastornos neurológicos.
El cuerpo siempre nos envía señales: aprender a interpretarlas y actuar a tiempo es clave para mantener una buena calidad de vida.
