Información nutricional (por pan aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 190 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 4 g |
| Carbohidratos | 34 g |
| Fibra | 2 g |
| Sodio | 180 mg |
Beneficios para la salud
Harina integral (opcional): aporta fibra que mejora la digestión.
Aceite de oliva: antioxidante y protector cardiovascular.
Levadura natural: ayuda al sistema digestivo y mejora la textura.
Poca grasa y sin azúcares añadidos, ideal para dietas equilibradas.
Es un pan liviano, nutritivo y fácil de digerir, ideal para sustituir el pan blanco industrial.
Tips del chef
Si quieres pitas más infladas, el horno debe estar muy caliente.
Puedes congelarlas y recalentarlas directamente en sartén.
Añade semillas de sésamo o za’atar a la masa para darles un toque oriental.
Si las haces integrales, agrega un poco más de agua para mantener la suavidad.
Anécdota divertida
Una vez, un amigo intentó hacer pan pita en una sartén fría .
El resultado fue… ¡una tortilla sin hueco!
Desde entonces, su frase favorita es: “Sin calor, no hay magia árabe”.
Conclusión
El Pan Pita Casero es mucho más que un pan: es cultura, historia y amor por la cocina .
Su textura suave, su sabor delicado y su versatilidad lo convierten en un imprescindible para acompañar cualquier plato.
Perfecto para rellenar, mojar o simplemente disfrutar recién hecho.
