Con el paso de los años es normal empezar a sentir dolor en las rodillas, rigidez en las articulaciones o debilidad en los huesos. El desgaste del cartílago, una mala alimentación, el sedentarismo o la falta de nutrientes clave pueden acelerar este proceso. La buena noticia es que la naturaleza nos ofrece combinaciones poderosas para … Read more
¿Alguna vez has sentido que tu cuerpo necesita un impulso natural para aliviar la inflamación, el dolor o esa fatiga que apaga tu energía? Muchas veces la respuesta está en algo tan simple como una especia de tu propia despensa. El clavo de olor, esos pequeños “clavitos” aromáticos que usamos en la cocina, es también … Read more
Las semillas de limón suelen terminar en la basura sin que nos demos cuenta de que en realidad esconden una rica concentración de compuestos beneficiosos. Desde la antigüedad, estas pequeñas pepitas se han utilizado en la medicina natural como apoyo para la digestión, el sistema inmunológico y la limpieza interna del organismo. Conocidas también como … Read more
El gesto de morderse el labio parece simple, pero es uno de los lenguajes no verbales más poderosos. No siempre significa lo que muchos piensan, pero sí revela emociones que cuestan decir con palabras. Según expertos en comunicación no verbal, cuando una mujer muerde ligeramente su labio mientras mantiene la mirada en ti, puede … Read more
Aquel día solo iba a recoger un abrigo. Nada más. Había llevado la prenda de mi nuera a la tintorería porque ella estaba muy ocupada con el trabajo y los niños. Cuando llegué, el dueño —un hombre siempre amable— me miró como si hubiera visto un fantasma. Me hizo pasar detrás del mostrador y, en … Read more
décembre 4, 2025 par Edi tor No necesitas abusar de los dulces o refrescos para tener un exceso de azúcar.De hecho, podrías estar consumiendo niveles peligrosos de azúcar cada día sin saberlo. Desde los “cereales saludables” del desayuno y los yogures saborizados hasta el kétchup, el pan y los snacks “bajos en grasa”, el azúcar oculto … Read more
Esta fue nuestra última celebración porque falleció inesperadamente tres semanas después. El dolor de perderlo fue insoportable; recordé esa noche una y otra vez, enojada ya no por el regalo, sino conmigo misma por dejar que la decepción eclipsara el amor. Extrañé su risa, su voz, incluso la forma en que me recordaba que debía … Read more
Ensalada con Papa, Zanahoria y Chicharos Ingredientes3 papas medianas, peladas y cocidas2 zanahorias medianas, peladas y ralladas1 taza de chicharos cocidos1/2 taza de mayonesaSal y pimienta al gustoPreparación1. Pela y pica las papas en cubos pequeños.2. Mezcla las papas, zanahorias, chicharos y mayonesa en un tazón grande.3. Sazona con sal y pimienta al gusto.4. Mezcla … Read more
IngredientesPara la masa de los crepes:4 huevos100 g de queso crema tipo Philadelphia100 g de harina de almendras2 cucharadas de eritritol o xilitol1 cucharada de esencia de vainilla o ron20 cl de leche de almendras sin azúcar (puede necesitar más según la consistencia)3 cucharadas de mantequilla derretida1 pizca de salPara el montaje:Crema de chocolate Keto … Read more
omega-3 y lignanos, ayuda a regular el tránsito intestinal, mejorar la digestión, reducir inflamación y mantener equilibrados los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Tu guía natural señala que consumir linaza a diario no es un remedio mágico, pero sí un hábito sencillo que fortalece tu bienestar de manera integral. Modo de uso: Lo … Read more