Uno de los principales beneficios del limón es su aporte al sistema inmunológico. La vitamina C presente en esta fruta ayuda a fortalecer las defensas naturales del organismo, reduciendo la probabilidad de resfriados, gripes y otras infecciones comunes. Además, los antioxidantes del limón combaten los radicales libres, protegiendo las células del daño y retrasando el

El limón también tiene un efecto significativo sobre la digestión. Consumir agua con limón en ayunas puede estimular la producción de bilis y enzimas digestivas, facilitando la descomposición de los alimentos y mejorando la absorción de nutrientes. Además, su fibra soluble, presente especialmente en la cáscara y la pulpa, ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir problemas como el estreñimiento.

Otro beneficio revelado por los expertos es su impacto en la salud cardiovascular. Los compuestos presentes en el limón, como los flavonoides, contribuyen a reducir la presión arterial y mejorar la circulación sanguínea. También pueden ayudar a disminuir los niveles de colesterol malo (LDL), lo que protege el corazón y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.