Porque el verdadero bienestar no se trata de la perfección.
Se trata de comprender tu cuerpo, incluso en sus hábitos más tranquilos.
🔍 ¿Por qué babeamos mientras dormimos? La saliva ayuda con la digestión, la higiene bucal y la deglución, pero cuando estamos despiertos, tragamos por reflejo, manteniendo la comida seca.
¿Por la noche?
👉 Ese reflejo se ralentiza, especialmente durante el sueño profundo.
Si estás acostado de lado o boca abajo, la gravedad atrae la saliva hacia la almohada en lugar de hacia la garganta.
💡 Babeo ocasional = normal.
Mojarse con frecuencia = vale la pena investigar.
✅ Causas físicas comunes de una almohada mojada
1. Dormir de lado o boca abajo
