Calambres nocturnos: ¿por qué ocurren y cómo evitarlos de forma natural?

Masajes relajantes

Unas gotas de aceite esencial de lavanda o menta aplicadas en las pantorrillas estimulan la circulación y relajan los músculos.

Ropa cómoda:
Evita pijamas ajustados o calcetines que aprieten. ¡Deja que tus piernas se muevan y respiren libremente!

Productos que te ayudarán a dormir plácidamente toda la noche

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