La búsqueda de remedios naturales para mejorar nuestro bienestar es cada vez más común en un mundo donde la medicina alternativa cobra más protagonismo. Un ejemplo de ello es el famoso remedio de hervir plátano con canela. Una bebida que no solo es deliciosa, sino que también ofrece innumerables beneficios para la salud, y que muchos consideran más efectiva que las pastillas tradicionales. En este artículo, te explicaremos cómo preparar esta infusión, los ingredientes que necesitas y sus propiedades saludables.
Beneficios del Plátano y la Canela
Antes de adentrarnos en la receta, es crucial entender por qué estos dos ingredientes son tan poderosos. El plátano es una fruta rica en potasio, vitamina B6 y fibra. Estas propiedades ayudan a regular la presión arterial, a mejorar la salud digestiva y a gestionar el estado de ánimo, gracias a la producción de serotonina que promueve un sueño reparador.
Por otro lado, la canela es conocida por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Este especia ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mejorar la circulación, lo que puede ser beneficioso para la salud cardiovascular. La combinación de plátano y canela no solo crea una bebida sabrosa, sino que también potencia los beneficios de cada ingrediente.
