¿Sientes que el agotamiento te persigue todos los días? Este batido natural reúne ingredientes llenos de nutrientes, vitaminas y antioxidantes para revitalizar tu cuerpo desde el primer vaso. Su combinación de zanahoria, guanábana, banana, avena y leche de almendra está diseñada para combatir la fatiga, mejorar la claridad mental y elevar tu energía de manera natural y sostenida.
Ingredientes (2 porciones)
• 1 zanahoria mediana, rallada y picada
• ¼ de guanábana, sin semillas
• 2 bananas maduras
• 1 taza de avena molida
• 2 vasos de leche de almendra (500 ml)
Preparación
- Lava, ralla y corta la zanahoria en trozos pequeños.
- Retira la cáscara y semillas de la guanábana y corta en trozos.
- Pela las bananas y córtalas en rodajas.
- Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
- Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.
- Sirve inmediatamente.
Modo de consumo
Bebe este batido cada mañana, preferiblemente en ayunas, durante 30 días para obtener una revitalización profunda del cuerpo.
Beneficios principales
• Aumenta la energía de forma sostenida.
• Reduce el cansancio crónico.
• Mejora la claridad mental y el estado de ánimo.
• Nutre la piel y fortalece el sistema inmunológico.
• Ayuda a la digestión y favorece la eliminación de toxinas.
Consejos adicionales
• Puedes añadir 1 cucharadita de semillas de chía o un toque de canela.
• Usa ingredientes frescos para potenciar los efectos.
• Acompaña con caminatas o estiramientos suaves para maximizar la vitalidad.
Ideal para estudiantes, adultos con estrés, personas mayores o cualquiera que necesite recuperar energía y bienestar.
