Si sientes agotamiento, falta de ánimo o simplemente necesitas un impulso extra, este batido es una excelente opción natural. Gracias a la combinación de frutas, avena y leche de almendra, obtendrás una bebida cremosa, nutritiva y cargada de energía.
🌱 Ingredientes
- 1 zanahoria rallada y picada
- ¼ de guanábana madura (sin semillas)
- 2 bananas maduras
- 1 taza de avena molida
- 2 vasos de leche de almendra (o leche descremada, si prefieres)
👩🍳 Preparación paso a paso
- Lava, pela y corta en trozos pequeños la zanahoria y las bananas.
- Retira la pulpa de la guanábana y elimina las semillas.
- Coloca en la licuadora la zanahoria, guanábana, bananas, avena y leche de almendra.
- Licúa durante 2–3 minutos hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
- Sirve en un vaso grande y disfruta fresco.
☕ Modo de consumo sugerido
- Beber un vaso cada mañana o como merienda energética durante el día.
- Ideal antes de hacer ejercicio, estudiar o realizar actividades que demanden concentración y energía.
🌿 Beneficios potenciales de los ingredientes
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