5 señales de enfermedad mamaria que quizás no conozcas

• Al menos 150 minutos a la semana

• Reduce el riesgo hormonal

5. Evita tabaco y alcohol

• Fumar aumenta el riesgo de enfermedades mamarias

• Limita o evita el alcohol

6. Uso responsable de hormonas

• Anticonceptivos y terapias hormonales solo bajo indicación médica

• Evita automedicarte

7. Cuida tus senos a diario

• Usa brasier adecuado

• Evita golpes frecuentes

• Mantén buena higiene y humectación

Acude al médico si notas:

• Bolitas nuevas

• Cambios en piel o pezón

• Secreción anormal

• Dolor persistente en un solo seno

La detección temprana salva vidas.
Si quieres, puedo enseñarte cómo hacer el autoexamen paso a paso