Remedio reafirmante de la piel totalmente natural

Una piel sana empieza desde dentro.

• Alimentos ricos en proteínas (huevos, pescado, lentejas) → favorecen la producción de colágeno.

• Vitamina C (cítricos, kiwi, pimientos) → esencial para la producción de colágeno.

• Omega-3 (semillas de lino, nueces, pescado azul) → mejoran la barrera cutánea.

• Zinc y selenio (semillas de calabaza, nueces de Brasil) → favorecen la reparación y la elasticidad.

• Mantente hidratada : la deshidratación hace que la piel se vea flácida y opaca.

🧘‍♀️ Estilo de vida y terapias naturales

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